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Protocolo Covid-19 EF IES El Molinillo
ACTUACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA. NORMATIVA ACCESO INSTALACIONES MUNICIPALES
Durante este curso la asignatura de Educación Física se desarrollará prioritariamente, salvo casos de inclemencia meteorológica, en las pistas deportivas (atletismo, fútbol siete y polideportivas municipales) cedidas temporalmente por el Excmo. Ayuntamiento de Guillena.
Su ubicación se encuentra a menos de cinco minutos andando del centro, por una vía poco transitada y con un acerado establecido en su margen derecho.
- Podrán salir al mismo tiempo hasta cuatro grupos de manera simultánea.
- Los alumnos no abandonarán el aula hasta que el profesorado de EF llegue al ella, donde los alumnos esperarán sentados y se hará la salida de manera ordenada.
- El orden de salida será por cercanía a las escaleras si coinciden en la misma planta.
- El segundo grupo no abandonará su aula hasta que el primero haya desalojado la planta por completo.
- El alumnado colocará las pertenecías en los espacios señalados para tal uso.
RECORRIDO
- Se habilitan dos recorridos:
1. Uno para el acceso a las pistas de atletismo y fútbol siete (color azul). Este recorrido
será utilizado por los que se dirijan a esa zona.
- Si coinciden dos grupos en el recorrido, lo harán guardando la distancia de seguridad.
- El profesorado deberá esperar en el centro un minuto después de que el primer grupo haya iniciado la marcha hacia las pistas. Así se evitará coincidir con ellos.
2. El otro acceso (color verde) será para las pistas polideportivas, por la puerta que ha
habilitado el Ayuntamiento. En caso de coincidir con otro grupo se procederá a esperar un
minuto, en el centro, después de que el primer grupo haya iniciado la marcha.
AutoEvaluación EF con Idoceo
"Molinillos" llegamos al final de curso...
Como última tarea, los profes de EF queremos que autoevalueis vuestro trabajo durante los tres trimestres y lo vamos a hacer de una manera muy muy fácil.
¿Cómo lo tenéis que hacer?
1. Entrar en https://connect.idoceo.net/
2. Rellenar el apartado PIN de clase, con el número pin que os ha mandado vuestro profesor de Educación Física (vía ipasen, google classroom, gmail).
3. Aceptar la política de privacidad y pinchar en "enter".
4. A continuación, en la pestaña "Alías" poner vuestros dos apellidos.
5. Rellenar los diferentes ítems de la Rúbrica.
6. Una vez rellena, pulsar en "Entregar".
7. Fecha de entrega: 08-14 junio
Os dejamos un tutorial realizado por el Profe Luisma, donde explica muy fácilmente como realizar el proceso.
MicroTarea Expresión Corporal : Emociones
En la siguiente MicroTarea os traemos una propuesta del grupo "Jokers_10" de la asignatura de Expresión Corporal de la Universidad de Alcalá.
Profe... ¿Eso de las emociones? ¿Lo sabré hacer? Lee a continuación y te decimos como:
1. Reflexiona sobre el último día de cuarentena que has pasado... ¿Cómo te has sentido?
2. Piensa en 9 momentos del día que hayas pasado y plasma tus emociones en 9 fotos diferentes.
3. Por último júntalas en un collage y numéralas. Deben estar en orden desde que te levantas hasta que te acuestas.
4. Os proponemos hacerlo con mascarilla o sin ella. Mira a tus profes y analiza si ves diferencias entre ambos collage.
A continuación tenéis una idea sobre los 9 momentos del día de los profes:
1.¡Qué sueño! #dormilón/a total
2. Concentrado/a en la pantalla. #teletrabajando
3. Meláncolico/a mientras teletrabajo. #echandodemenosalosmolinill@s
4. Va llegando la hora de comer. #hambriento/a
5. Hora de hacer algo de ejercicio. #mecuido
6. Va llegando el calor. #buscandosombritaenelpatio
7. Viodellamada familiar. #buenosratos
8. Película de suspense durante la cena. #nomelopuedocreer
9. A la cama con optimismo. #sueñotranquilo
Para hacer los collage os recomendamos las app: Pic.Collage o PicPlayPost.
Enviar el collage al email de tu profesor de Educación Física.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
"Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto" (Aristóteles)
"Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría" (Aristóteles)
Camino de Santiago Simulado. Fase 1.
DESCARGA DIARIO DEL PEREGRINO
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Papel: Se puede hacer también a mano y mandar foto del documento.
Papel: Se puede hacer también a mano y mandar foto del documento.
Educación Física. Fase 0 Desconfinamiento
El Departamento de EF, adaptándonos a la nueva fase, Fase 0, hemos planteado una serie de actividades y recomendaciones para disfrutar del deporte al aire libre.
Iremos adaptando las recomendaciones y actividades, en función de las recomendaciones que vayan dando las autoridades sanitarias y la fase de desconfinamiento en la que nos encontremos.
Así, durante esta semana, os proponemos lo siguiente:
- Clase por Zoom para 1º-2º ESO en el horario marcado en la infografía (se enviará enlace por ipasen a las familias)
- Las clases por Instagram, 3º-4º ESO- 1º Bach, se reducirán a los Martes y los Jueves a las 19:00h, ya que consideramos que es más beneficioso el deporte al aire libre, siguiendo las precauciones marcadas. Todo esto unido al trabajo que hemos realizado en directo durante 50 días, y que debemos mantener al menos esos dos días a la semana.
- Os animamos a realizar deporte al aire libre (siguiendo las recomendaciones de las autoridades) y mandarnos alguna foto, así como una captura de pantalla de los kilómetros, kcal, tiempo...etc. Podéis usar app móviles como Strava, Endomondo, o la que traiga vuestro móvil.
En el siguiente enlace podéis ver los Consejos del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física : Consejo COLEF
Iremos adaptando las recomendaciones y actividades, en función de las recomendaciones que vayan dando las autoridades sanitarias y la fase de desconfinamiento en la que nos encontremos.
Así, durante esta semana, os proponemos lo siguiente:
- Clase por Zoom para 1º-2º ESO en el horario marcado en la infografía (se enviará enlace por ipasen a las familias)
- Las clases por Instagram, 3º-4º ESO- 1º Bach, se reducirán a los Martes y los Jueves a las 19:00h, ya que consideramos que es más beneficioso el deporte al aire libre, siguiendo las precauciones marcadas. Todo esto unido al trabajo que hemos realizado en directo durante 50 días, y que debemos mantener al menos esos dos días a la semana.
- Os animamos a realizar deporte al aire libre (siguiendo las recomendaciones de las autoridades) y mandarnos alguna foto, así como una captura de pantalla de los kilómetros, kcal, tiempo...etc. Podéis usar app móviles como Strava, Endomondo, o la que traiga vuestro móvil.
En el siguiente enlace podéis ver los Consejos del Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física : Consejo COLEF
Retos Deportivos #rEFtados
En la siguiente MicroTarea vamos a trabajar una serie de retos deportivos, con materiales que normalmente tenemos todxs en casa.
A través de los desafíos y las actividades planteadas en esta MicroTarea, experimentaréis con vuestras capacidades motrices (capacidades físicas básicas y cualidades motrices) utilizándolas para resolver el reto.
A continuación tenéis las MicroTareas a realizar por curso:
1º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
2º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
3º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
4º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
1º BACHILLERATO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:
- Tutorial como enviar archivos pesados
- Tutorial Google Drive
Las tareas se deberán entregar antes del día 08 de mayo.
A través de los desafíos y las actividades planteadas en esta MicroTarea, experimentaréis con vuestras capacidades motrices (capacidades físicas básicas y cualidades motrices) utilizándolas para resolver el reto.
A continuación tenéis las MicroTareas a realizar por curso:
1º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
2º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
3º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
4º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
1º BACHILLERATO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.
2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----
----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----
Una vez realizado el vídeo, deberéis mandarlo a vuestro profesor/a de Educación Física correspondiente por los siguientes medios:
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:
- Tutorial como enviar archivos pesados
- Tutorial Google Drive
Las tareas se deberán entregar antes del día 08 de mayo.
rEFtados con Tik Tok
Lo bueno de los profes de EF es que estamos muy conEFtados. En este sentido, para la siguiente tarea hemos adaptado la idea original de nuestra amiga María Reyes, profe de EF en el IES Palomares (https://masqueef.wordpress.com/)
Este tercer trimestre nos tocaba trabajar la expresión corporal y sí, la vamos a trabajar, pero desde nuestra casa. Sabemos que es un contenido que os suele costar trabajarlo, por eso nos hemos actualizado a través de la app tik tok.
A continuación tenéis las MicroTareas a realizar por curso:
1º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL: Cha Cha Slide
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK 1º ESO.
2º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL - Maletero Tubo Escape- Urban Mix
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo----
3º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL - Maletero Tubo Escape- Urban Mix
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
4º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: BDASH Breathe
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
1º BACHILLERATO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: BDASH Breathe
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:
- Tutorial como enviar archivos pesados
- Tutorial Google Drive
Las tareas se deberán entregar antes del día 24 de abril.
Este tercer trimestre nos tocaba trabajar la expresión corporal y sí, la vamos a trabajar, pero desde nuestra casa. Sabemos que es un contenido que os suele costar trabajarlo, por eso nos hemos actualizado a través de la app tik tok.
A continuación tenéis las MicroTareas a realizar por curso:
1º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL: Cha Cha Slide
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK 1º ESO.
2º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL - Maletero Tubo Escape- Urban Mix
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK 2º ESO.
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK 2º ESO.
3º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL - Maletero Tubo Escape- Urban Mix
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK 3º ESO. ----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
4º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: BDASH Breathe
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK 4º ESO.
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK 4º ESO.
1º BACHILLERATO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil Android IOS
2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: BDASH Breathe
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física
------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----
VÍDEO TIK TOK. 1º BACHILLERATO
Una vez realizado el vídeo, deberéis mandarlo a vuestro profesor/a de Educación Física correspondiente por los siguientes medios:
- Luisma: luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:
- Tutorial como enviar archivos pesados
- Tutorial Google Drive
Las tareas se deberán entregar antes del día 24 de abril.
Plato Saludable en familia. MasterChef
La alimentación debe ser un factor fundamental siempre y, más en estos días en los que no podemos salir de casa. Por ello, desde el departamento de Educación Física nos hemos propuesto mejorar nuestros menús en estas semanas de confinamiento.
Se ha demostrado que la actividad física unida a una correcta alimentación son la pareja perfecta para mejorar la calidad de vida.
Hace dos semanas os dejamos información sobre los contenidos de alimentación y nutrición (Recomendaciones Alimentación). Teniendo siempre en cuenta estas recomendaciones, durante esta semana nos vamos a convertir en todos unos "MasterChef", apoyándonos en la idea de Kike Gómez (http://mis30diarios.blogspot.com/)
Pero... ¿Si no sé cocinar?...¿Cómo voy a ser un MasterChef?... ¡No hay problema! Algo más maravilloso que cocinar en familia, aprender de nuestros padres, abuelos, hermanos/as...
¿Y qué tengo que hacer? Cada nivel tendrá que hacer la siguiente actividad, para la cual os dejaremos algunas recomendaciones e instrucciones.
1º ESO
Merienda Saludable.
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una merienda saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Merienda Saludable Merienda Saludable II
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
2º ESO
Desayuno saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una desayuno saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos:Desayunos Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
3º ESO
Desayuno saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una desayuno saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Desayunos Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
4º ESO
Cena saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una cena saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Cenas Saludables Cenas Saludables II Cenas Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los emails de tus profesores.
1º BACHILLERATO
Almuerzo saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en un almuerzo saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Cenas Saludables Cenas Saludables II Cenas Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: 3º-4º ESO y 1º Bach por google classroom o al correo; 2º ESO al correo: luismaef@gmail.com
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:
- Tutorial como enviar archivos pesados
- Tutorial Google Drive
Las tareas se deberán entregar cuando tengáis tiempo para pasar un rato con vuestra familia, sin agobio y antes de.... ¡incorporarnos a clase! Recomendamos entregarlas antes del día 14 de abril. (semana santa os recomendamos tomarla como periodo vacacional, os lo merecéis!!)
Se ha demostrado que la actividad física unida a una correcta alimentación son la pareja perfecta para mejorar la calidad de vida.
Hace dos semanas os dejamos información sobre los contenidos de alimentación y nutrición (Recomendaciones Alimentación). Teniendo siempre en cuenta estas recomendaciones, durante esta semana nos vamos a convertir en todos unos "MasterChef", apoyándonos en la idea de Kike Gómez (http://mis30diarios.blogspot.com/)
Pero... ¿Si no sé cocinar?...¿Cómo voy a ser un MasterChef?... ¡No hay problema! Algo más maravilloso que cocinar en familia, aprender de nuestros padres, abuelos, hermanos/as...
¿Y qué tengo que hacer? Cada nivel tendrá que hacer la siguiente actividad, para la cual os dejaremos algunas recomendaciones e instrucciones.
1º ESO
Merienda Saludable.
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una merienda saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Merienda Saludable Merienda Saludable II
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
2º ESO
Desayuno saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una desayuno saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos:Desayunos Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
3º ESO
Desayuno saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una desayuno saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Desayunos Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
4º ESO
Cena saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en una cena saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Cenas Saludables Cenas Saludables II Cenas Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los emails de tus profesores.
1º BACHILLERATO
Almuerzo saludable
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:
1. Pensar en un almuerzo saludable. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Cenas Saludables Cenas Saludables II Cenas Saludables
2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.
Una vez realizado el trabajo, deberéis mandarlo al profesor correspondiente por los siguientes medios:
- Luisma: 3º-4º ESO y 1º Bach por google classroom o al correo; 2º ESO al correo: luismaef@gmail.com
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:
- Tutorial como enviar archivos pesados
- Tutorial Google Drive
Las tareas se deberán entregar cuando tengáis tiempo para pasar un rato con vuestra familia, sin agobio y antes de.... ¡incorporarnos a clase! Recomendamos entregarlas antes del día 14 de abril. (semana santa os recomendamos tomarla como periodo vacacional, os lo merecéis!!)
EF en tiempos de coronavirus
Hola chicxs!!
Somos los profes de EF del IES El Molinillo e IES Palomares.
Hemos creado esta presentación con el objetivo de trabajar la asignatura en estas semanas en las que la incertidumbre se está apoderando del país y, como ciudadanos, debemos ser responsables.
Nuestro objetivo es que trabajemos aspectos claves de la actividad física, nutrición y primeros auxilios que podemos considerar primordiales en el día a día.
Como bien sabéis es importantísimo para nuestras salud tener una rutina deportiva diaria, y con los consejos que os daremos la podremos hacer muy fácil desde casa.
La presentación se divide en varios apartados:
1. Rutinas deportivas. Rutinas entre 20-30 min diarios, organizadas por días. En este apartado tenéis las rutinas de entrenamiento organizadas por días, desde el 16 al 29 de marzo. Para ello debéis pinchar en la palabra "Rutinas de Entrenamiento" de la página principal y os llevará a otra página, donde se encuentra el calendario de marzo.
2. MicroTareas. Tareas que debéis realizar durante estas semanas y enviarlas a vuestro profesor vía email o google classroom, lo que cada clase esté usando durante el curso escolar. Este apartado está dividido por institutos y cursos. Pinchando sobre la palabra "MicroTarea" os dirigirá a la página correspondiente. Una vez allí deberéis pinchar en vuestro instituto y curso correspondiente para saber el trabajo que debéis realizar estos días ( Ejemplo: "Si sois del IES El Molinillo de 2º ESO, deberéis pinchar en la M de vuestro curso, y si sois del IES Palomares en la P)
Una vez realizado el trabajo, deberéis mandarlo al profesor correspondiente por los siguientes medios:
- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: 3º-4º ESO y 1º Bach por google classroom. 2º ESO al correo: luismaef@gmail.com
- María: ef2@iespalomares.org o google clasroom
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com
3. Alimentación. Os daremos consejos de una correcta alimentación durante estas semanas. Será muy importante que analicéis los productos que tenéis en la despensa de casa, para organizarlos en saludables o no, con la ayuda de la app yuka.
4. Películas educativas y deportivas. Siguiendo las recomendaciones del profesor Pablo Sotoca, se os dan unas recomendaciones de películas, series y documentales que podéis ver con vuestra familia.
6. Clases en directo. Todos los días a las 17:30 se realizarán clases en directo de unos 20-30 min. Para visualizarlas lo puedes hacer desde el Facebook : Docente con Alma de Patio. Estarán activas 24h por si no te da tiempo a hacer la rutina en el horario marcado.
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