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Carnet "Combista" vs "CombaMinuto" Aguilar de la Frontera


EVALUACIÓN

 RÚBRICA CARNET "COMBISTA"



"COMBAMINUTO" AGUILAR DE LA FRONTERA

¿Qué es el MetroMinuto?

El metrominuto es un plano muy esquemático que mide distancias ( en metros y/o pasos) entre puntos de interés de la ciudad y los tiempos medios que se tarda en desplazarse por ellos. Nació como resultado de un laboratorio de ideas sobre mejoras urbanas y de movilidad en Pontevedra. La idea se está aplicando ya en muchas ciudades y ahora llega a nuestro pueblo unido a la Comba.

Pero... ¿Por qué hacer un "CombaMinuto" por Aguilar de la Frontera?

1. Promueve la movilidad a pie y fomenta el traslado activo (hábitos de vida saludable)
2. Permite planificar rutas peatonales con escolares y familias ( aprendizaje servicio en beneficio de la comunidad, comprobar accesibilidad, tipos de aceras…)
2. Fomenta la autonomía del alumnado con la consiguiente mejora de la autoestima.
3. Usa la ciudad como espacio educativo (amplia los contextos educativos)
4. Favorece un mayor conocimiento del entorno más próximo (el barrio, los nombres de las calles, los servicios municipales, los espacios verdes…)
6. Fomenta situaciones en las que usar una variedad de herramientas para medir distintas magnitudes (la longitud, el tiempo, herramientas digitales y otras manuales, Aplicaciones web y móviles…)
7. Relacionar y comprobar las medidas realizadas (relacionar distintas magnitudes : tiempo y distancia)
(Fuente: https://teachersforfuturespain.org/)

Y... ¿En qué consistirá la actividad?

En primer lugar deberás arealizar un mapa del CombaMinuto personal de tu localidad. Una vez analizado, deberás seguir el recorrido y, en cada punto de interés, tendrás que realizar un salto a la comba diferente.

¡OJO! Puedes crear tu propio recorrido, no olvidándote de pasar por ningún punto de interés de los marcados en tu hoja de ruta.

Deberás grabarte realizando cada salto a la comba en cada punto de interés de Aguilar de la Frontera y, una vez acabado, deberas mandar a tu profesor un montaje de todos los saltos y captura del recorrido en Strava.



¿Cómo seré  Evaluado?







MISIÓN INICIO CURSO

 ¿Cuántas veces hemos pensado en realizar una evaluación inicial diferente, adaptada a nuestro alumnado con la intención de conocer la cohesión grupal, tan importante dentro de nuestras clases de #edufis.

Tras investigar, analizar y, tomando como referencia lo realizado por Tristán González, llevo ya dos años cambiando totalmente la manera de realizarla, con el objetivo de enganchar a mi alumnado desde la primera clase.

Nos llaman la "Asignatura de la Felicidad", pues como tal, debemos y tenemos la misión de "enganchar" a nuestro alumnado desde el primer momento.

Os comparto, en pdf,  la primera misión que tendrá que realizar mi alumnado del IES Vicente Nuñez.


Velocidad de reacción

 🚀 Ejercicios mejora Velocidad de Reacción 🧠

1️⃣. Aprender a fintar 3x1 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ 2️⃣. Coordinación + lateralidad 👣 3️⃣. Superficies corporales + cono🦵👂🏻 4️⃣. Piedra, papel o tijera + salida a alcanzar al compañer@ ✂️ 5️⃣. Salida ante diferentes estímulos 🗣 📍IES El Molinillo
#edufis #moliActive #equipazoMolinillo







Animal Flow en el IES El Molinillo

     El Animal Flow es un programa de entrenamiento que trabaja con el peso del propio cuerpo y cosiste en imitar movimientos y gestos característicos de diferentes animales.

    Durante varias sesiones hemos trabajado este sistema de entrenamiento, pudiendo observar nuestro alumnado algunos de los múltiples beneficios que tiene ( dota de una gran destreza, trabaja la flexibilidad, elasticidad, coordinación y fuerza, optimiza la higiene postural, reduce el riesgo de sufrir lesiones, requiere de una gran concentración, libera el estrés y tensiones acumuladas, tonifica la musculatura y trabaja también a nivel cardiovascular).

    En nuestras clases hemos trabajado de manera progresiva rutinas con los siguientes ejercicios:

  • Underswitch
  • Ape reach
  • Crab walk
  • Donkey 
  • Bunny Hop
  • Duck walks
  • Horse walk
  • Scorpion

    A continuación se puede observar un ejemplo de Producto Final:

    

Misión Inicio de Curso

¿Cuántas veces hemos pensado en realizar una evaluación inicial diferente, adaptada a nuestro alumnado con la intención de conocer la cohesión grupal, tan importante dentro de nuestras clases de #edufis.

Tras investigar, analizar y, tomando como referencia lo realizado por Tristán González, este año he cambiado totalmente la manera de realizarla, con el objetivo de enganchar a mi alumnado desde la primera clase.

Nos llaman la "Asignatura de la Felicidad", pues como tal, debemos y tenemos la misión de "enganchar" a nuestro alumnado desde el primer momento.

Os comparto, en pdf,  la primera misión que tendrá que realizar mi alumnado del IES El Molinillo.


Deportes Alternativos de cancha dividida

 SMASHBALL

Reglamento




FAUSTBALL

El faustball o fistball en inglés o punhobol en portugués es un deporte de características similares al voleibol. Juegan cinco jugadores por equipo, y cada equipo dispone de tres toques por jugada (recepción, armada y pegada). El punto termina cuando la pelota bota fuera de la cancha, o cuando da dos botes en el campo de juego. En cambio, en este deporte se le puede pegar al balón con un solo brazo con la mano en puño; los jugadores solo pueden intervenir una vez por jugada; la pelota puede dar un bote en el suelo entre cada toque; y la pelota no debe tocar la cuerda.

Reglamento



CombaMinuto Guillena

           COMBAMINUTO GUILLENA

 



¿Qué es el MetroMinuto?

El metrominuto es un plano muy esquemático que mide distancias ( en metros y/o pasos) entre puntos de interés de la ciudad y los tiempos medios que se tarda en desplazarse por ellos. Nació como resultado de un laboratorio de ideas sobre mejoras urbanas y de movilidad en Pontevedra. La idea se está aplicando ya en muchas ciudades y ahora llega a nuestro pueblo unido a la Comba.

Pero... ¿Por qué hacer un "CombaMinuto" por Guillena?

1. Promueve la movilidad a pie y fomenta el traslado activo (hábitos de vida saludable)
2. Permite planificar rutas peatonales con escolares y familias ( aprendizaje servicio en beneficio de la comunidad, comprobar accesibilidad, tipos de aceras…)
2. Fomenta la autonomía del alumnado con la consiguiente mejora de la autoestima.
3. Usa la ciudad como espacio educativo (amplia los contextos educativos)
4. Favorece un mayor conocimiento del entorno más próximo (el barrio, los nombres de las calles, los servicios municipales, los espacios verdes…)
6. Fomenta situaciones en las que usar una variedad de herramientas para medir distintas magnitudes (la longitud, el tiempo, herramientas digitales y otras manuales, Aplicaciones web y móviles…)
7. Relacionar y comprobar las medidas realizadas (relacionar distintas magnitudes : tiempo y distancia)
(Fuente: https://teachersforfuturespain.org/)

Y... ¿En qué consistirá la actividad?

En primer lugar deberás analizar el mapa del CombaMinuto. Una vez analizado, deberás seguir el recorrido y, en cada punto de interés, tendrás que realizar un salto a la comba diferente.

¡OJO! Puedes crear tu propio recorrido, no olvidándote de pasar por ningún punto de interés de los marcados.

Deberás grabarte realizando cada salto a la comba en cada punto de interés de Guillena y, una vez acabado, deberas mandar a tu profesor un montaje de todos los saltos y captura del recorrido en Strava.

La actividad se deberá de realizar de forma individual, respetando las medidas de seguridad establecidas en el protocolo covid-19.

El alumnado que resida en Torre de la Reina o Las Pajanosas adaptará un recorrido a su población.



¿Cómo seré  Evaluado?


Retos de Comba






 






EVALUACIÓN

 RÚBRICA CARNET "COMBISTA"




RÚBRICA COREOGRAFÍA GRUPAL



RÚBRICA COMBAMINUTO





 COMBAMINUTO GUILLENA
 




Protocolo Covid-19 EF IES El Molinillo






ACTUACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA.  NORMATIVA ACCESO INSTALACIONES MUNICIPALES

Durante este curso la asignatura de Educación Física se desarrollará prioritariamente, salvo casos de inclemencia meteorológica, en las pistas deportivas (atletismo, fútbol siete y polideportivas municipales) cedidas temporalmente por el Excmo. Ayuntamiento de Guillena.

Su ubicación se encuentra a menos de cinco minutos andando del centro, por una vía poco transitada y con un acerado establecido en su margen derecho.

- Podrán salir al mismo tiempo hasta cuatro grupos de manera simultánea.
- Los alumnos no abandonarán el aula hasta que el profesorado de EF llegue al ella, donde los alumnos esperarán sentados y se hará la salida de manera ordenada.
- El orden de salida será por cercanía a las escaleras si coinciden en la misma planta.
- El segundo grupo no abandonará su aula hasta que el primero haya desalojado la planta por completo.
- El alumnado colocará las pertenecías en los espacios señalados para tal uso.

RECORRIDO

- Se habilitan dos recorridos:
    1. Uno para el acceso a las pistas de atletismo y fútbol siete (color azul). Este recorrido
será utilizado por los que se dirijan a esa zona.

                  - Si coinciden dos grupos en el recorrido, lo harán guardando la distancia de seguridad.
                  - El profesorado deberá esperar en el centro un minuto después de que el primer grupo haya                          iniciado la marcha hacia las pistas. Así se evitará coincidir con ellos.

    2.  El otro acceso (color verde) será para las pistas polideportivas, por la puerta que ha
habilitado el Ayuntamiento. En caso de coincidir con otro grupo se procederá a esperar un
minuto, en el centro, después de que el primer grupo haya iniciado la marcha.





AutoEvaluación EF con Idoceo

"Molinillos" llegamos al final de curso... 

Como última tarea, los profes de EF queremos que autoevalueis vuestro trabajo durante los tres trimestres y lo vamos a hacer de una manera muy muy fácil.

¿Cómo lo tenéis que hacer?

2. Rellenar el apartado PIN de clase, con el número pin que os ha mandado vuestro profesor de Educación Física (vía ipasen, google classroom, gmail).
3. Aceptar la política de privacidad y pinchar en "enter".
4. A continuación, en la pestaña "Alías" poner vuestros dos apellidos.
5. Rellenar los diferentes ítems de la Rúbrica.
6. Una vez rellena, pulsar en "Entregar".
7. Fecha de entrega: 08-14 junio

Os dejamos un tutorial realizado por el Profe Luisma,  donde explica muy fácilmente como realizar el proceso.





MicroTarea Expresión Corporal : Emociones

En la siguiente MicroTarea os traemos una propuesta del grupo "Jokers_10" de la asignatura de Expresión Corporal de la Universidad de Alcalá.

Profe... ¿Eso de las emociones? ¿Lo sabré hacer? Lee a continuación y te decimos como:

1. Reflexiona sobre el último día de cuarentena que has pasado... ¿Cómo te has sentido?
2. Piensa en 9 momentos del día que hayas pasado y plasma tus emociones en 9 fotos diferentes.
3. Por último júntalas en un collage y numéralas. Deben estar en orden desde que te levantas hasta que te acuestas.
4. Os proponemos hacerlo con mascarilla o sin ella. Mira a tus profes y analiza si ves diferencias entre ambos collage.

A continuación tenéis una idea sobre los 9 momentos del día de los profes:

1.¡Qué sueño! #dormilón/a total
2. Concentrado/a en la pantalla. #teletrabajando
3. Meláncolico/a mientras teletrabajo. #echandodemenosalosmolinill@s
4. Va llegando la hora de comer. #hambriento/a
5. Hora de hacer algo de ejercicio. #mecuido
6. Va llegando el calor. #buscandosombritaenelpatio
7. Viodellamada familiar. #buenosratos
8. Película de suspense durante la cena. #nomelopuedocreer
9. A la cama con optimismo. #sueñotranquilo




Para hacer los collage os recomendamos las app: Pic.Collage o PicPlayPost.

Enviar el collage al email de tu profesor de Educación Física.
Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
Luisma:  luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com

"Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto" (Aristóteles)
 
"Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría" (Aristóteles)

Educación Física. Fase 0 Desconfinamiento

El Departamento de EF, adaptándonos a la nueva fase, Fase 0, hemos planteado una serie de actividades y recomendaciones para disfrutar del deporte al aire libre.

Iremos adaptando las recomendaciones y actividades, en función de las recomendaciones que vayan dando las autoridades sanitarias y la fase de desconfinamiento en la que nos encontremos.

Así, durante esta semana, os proponemos lo siguiente:

- Clase por Zoom para 1º-2º ESO en el horario marcado en la infografía (se enviará enlace por ipasen a las familias)

- Las clases por Instagram, 3º-4º ESO- 1º Bach, se reducirán a los Martes y los Jueves a las 19:00h, ya que consideramos que es más beneficioso el deporte al aire libre, siguiendo las precauciones marcadas. Todo esto unido al trabajo que hemos realizado en directo durante 50 días, y que debemos mantener al menos esos dos días a la semana.

- Os animamos a realizar deporte al aire libre (siguiendo las recomendaciones de las autoridades) y mandarnos alguna foto, así como una captura de pantalla de los kilómetros, kcal, tiempo...etc. Podéis usar app móviles como Strava, Endomondo, o la que traiga vuestro móvil.



En el siguiente enlace podéis ver los Consejos del Colegio Oficial de Licenciados en Educación  Física : Consejo COLEF

Retos Deportivos #rEFtados

En la siguiente MicroTarea vamos a trabajar una serie de retos deportivos, con materiales que normalmente tenemos todxs en casa.

A través de los desafíos y las actividades planteadas en esta MicroTarea, experimentaréis con vuestras capacidades motrices (capacidades físicas básicas y cualidades motrices) utilizándolas para resolver el reto.

A continuación tenéis las MicroTareas a realizar por curso:

1º ESO

Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.

2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com

----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----

----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----






2º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.

2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
Luisma:  luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com

----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----

----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----






3º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.

2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
Luisma:  luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)

----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----


----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----





4º ESO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.

2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
Luisma:  luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com

----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----


----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----





1º BACHILLERATO
Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Visualizar los dos vídeos de retos correspondientes a tu curso.

2. Practicar los retos de tu curso.
3. Realizar los dos retos y la grabación.
4. Enviar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física.
Luisma:  luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)

----- Si te cuesta realizar el reto, tras practicarlo varias veces, puedes hacer uno parecido de otro curso----


----- Se recomienda enviar los retos en un mismo vídeo-----





Una vez realizado el vídeo, deberéis mandarlo a vuestro profesor/a de Educación Física correspondiente por los siguientes medios:

Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
Luisma:  luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com

Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:

Tutorial como enviar archivos pesados

Tutorial Google Drive


Las tareas se deberán entregar antes del día 08 de mayo.

rEFtados con Tik Tok

Lo bueno de los profes de EF es que estamos muy conEFtados. En este sentido, para la siguiente tarea hemos adaptado la idea original de nuestra amiga María Reyes, profe de EF en el IES Palomares (https://masqueef.wordpress.com/)

Este tercer trimestre nos tocaba trabajar la expresión corporal y sí, la vamos a trabajar, pero desde nuestra casa. Sabemos que es un contenido que os suele costar trabajarlo, por eso nos hemos actualizado a través de la app tik tok.




A continuación tenéis las MicroTareas a realizar por curso:

1º ESO

Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil      Android     IOS

2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso 
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL: Cha Cha Slide
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física

------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----


VÍDEO TIK TOK 1º ESO. 




2º ESO

Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil      Android     IOS

2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso 
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL - Maletero Tubo Escape- Urban Mix
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física

------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----

VÍDEO TIK TOK 2º ESO. 

 




3º ESO

Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil      Android     IOS

2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso 
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: SONIDO ORIGINAL - Maletero Tubo Escape- Urban Mix
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física


------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----


VÍDEO TIK TOK 3º ESO. 

 



4º ESO

Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil      Android     IOS

2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso 
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: BDASH Breathe
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física



------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----

VÍDEO TIK TOK  4º ESO. 



1º BACHILLERATO

Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:

1. Descargar la app tik tok en tu teléfono móvil      Android     IOS

2. Visualizar el vídeo de tik tok correspondiente a tu curso 
3. Grabarse realizando el reto de Tik Tok con un máximo de 30".
4. Sonido: BDASH Breathe
5. Mandar el vídeo al email de tu profesor de Educación Física



------ No es obligatorio usar tik tok, lo puedes grabar con tu móvil y con la música de fondo-----
------ Se valorará la originalidad y el toque personal----
----- Puedes hacer otro tipo de baile, esto es una guía----
-----Se recomienda grabarlo en privado en tik tok, y una vez descargado enviarlo a los profes----


VÍDEO TIK TOK. 1º BACHILLERATO 







Una vez realizado el vídeo, deberéis mandarlo a vuestro profesor/a de Educación Física correspondiente por los siguientes medios:

Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
Luisma:  luismaef@gmail.com (los cursos superiores por google classroom)
Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com

Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:

Tutorial como enviar archivos pesados

Tutorial Google Drive


Las tareas se deberán entregar antes del día 24 de abril.

Plato Saludable en familia. MasterChef

La alimentación debe ser un factor fundamental siempre y, más en estos días en los que no podemos salir de casa. Por ello, desde el departamento de Educación Física nos hemos propuesto mejorar nuestros menús en estas semanas de confinamiento.

Se ha demostrado que la actividad física unida a una correcta alimentación son la pareja perfecta para mejorar la calidad de vida.


Hace dos semanas os dejamos información sobre los contenidos de alimentación y nutrición (Recomendaciones Alimentación). Teniendo siempre en cuenta estas recomendaciones, durante esta semana nos vamos a convertir en todos unos "MasterChef", apoyándonos en la idea de Kike Gómez (http://mis30diarios.blogspot.com/)





Pero... ¿Si no sé cocinar?...¿Cómo voy a ser un MasterChef?... ¡No hay problema! Algo más maravilloso que cocinar en familia, aprender de nuestros padres, abuelos, hermanos/as...


¿Y qué tengo que hacer? Cada nivel tendrá que hacer la siguiente actividad, para la cual os dejaremos algunas recomendaciones e instrucciones.



1º ESO


Merienda Saludable. 


Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:


1. Pensar en una merienda saludable​. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Merienda Saludable  Merienda Saludable II

2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.


2º ESO


Desayuno saludable


Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:


1. Pensar en una desayuno saludable​. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos:Desayunos Saludables

2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.


3º ESO


Desayuno saludable


Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:


1. Pensar en una desayuno saludable​. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Desayunos Saludables

2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.





4º ESO 

Cena saludable


Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:


1. Pensar en una cena saludable​. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Cenas Saludables Cenas Saludables II Cenas Saludables

2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los emails de tus profesores.





1º BACHILLERATO


Almuerzo saludable


Los pasos a seguir para su realización son los siguientes:


1. Pensar en un almuerzo saludable​. Puedes consultar en el siguiente enlace algunos recursos: Cenas Saludables Cenas Saludables II Cenas Saludables

2. Hacer la receta en papel. Puedes descargarte el modelo de receta aquí: Descarga el archivo
3. Hacer un videotutorial o resumen fotográfico elaborando el plato de no más de 2 minutos
4. Mandar tutorial y receta a los email de tus profesores.





Una vez realizado el trabajo, deberéis mandarlo al profesor correspondiente por los siguientes medios:

- Andrea: educaciónfísica0505@gmail.com
- Luisma: 3º-4º ESO y 1º Bach por google classroom o al correo;  2º ESO al correo: luismaef@gmail.com
- Manuel: mgleducacionfisica@gmail.com


Os dejamos un tutorial para enviar archivos pesados por gmail:

Tutorial como enviar archivos pesados

Tutorial Google Drive

Las tareas se deberán entregar cuando tengáis tiempo para pasar un rato con vuestra familia, sin agobio y antes de.... ¡incorporarnos a clase! Recomendamos entregarlas antes del día 14 de abril. (semana santa os recomendamos tomarla como periodo vacacional, os lo merecéis!!)