Durante las primeras semanas de curso, mi alumnado de 1º Bachillerato, ha realizado un trabajo de investigación sobre el Calentamiento ADIE, que llevan trabajando desde 3º ESO.
El objetivo, era el de crear vídeos para incluirlos en zonas deportivas de la localidad (parques, lugares de paseo y carrera...) para que pueda servirle a la comunidad de nuestro pueblo antes de realizar cualquier actividad físico-deportiva (Aprendizaje Servicio) . Además, estas propuestas les servirá de base a sus compañeros de niveles más bajos.
A.- ACTIVACIÓN.- Movilidad Articular (2´)D.- DESPLAZAMIENTOS.- Ejercicios de movimiento por el gimnasio y/o pista polideportiva (4')
I.- INTENSIDAD.- Ejercicios progresivos, juegos, ejercicios por parejas (2')
E.- ESPECÍFICO.- Ejercicios específicos relacionados con la parte principal de la sesión (2')
El producto final ha sido el siguiente:
No hay comentarios:
Publicar un comentario