Proyecto #healthyPT 2.0

        Dentro del Proyecto #healthyPT 2.0 que llevaremos a cabo en algunas fechas determinadas de los tres trimestres os vais a convertir en Entrenadores Personales de vuestros propios compañeros de clase. A partir de las cuatro capacidades físicas vistas en clase, vamos a dividirnos en  grupos de expertos. Pero... ¡vais a convertiros en Entrenadores Personales!, por lo que debéis tener en cuenta que la sesión de entrenamiento debe estar adaptada a las características vuestras y de los compañeros!
        
        En la primera sesión, vais a realizar una serie de rutinas de entrenamiento haciendo uso de la app Sworkit.  Es una app que os guiará a través de ejercicios con instrucciones paso a paso por audio, foto, o vídeo. Dependiendo de vuestro nivel, la aplicación  permite crear y seguir entrenamientos personalizados (fuerza, resistencia, estiramientos, yoga, con un tiempo de duración entre 5-60 minutos)


        Para aquellos que no podáis usar la aplicación móvil os dejo una serie de rutinas, las cuáles debéis  adaptar a vuestras posibilidades personales



Mannequin Challenge #EFconecta IES Antonio de Ulloa

El alumnado de 4º ESO del IES Antonio de Ulloa ha realizado el  Mannequin Challenge, dentro de un Proyecto en el que se retan varios centros educativos. #EFConecta

4º ESO A




4º ESO C



4º ESO D




El vídeo del Alumnado de 4º ESO B será subido cuando todos entreguen la autorización para poder ser grabados en clase de Educación física.